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Como planificar y cumplir nuestras metas en 2017

La experta en psicología clínica Jeanine Lasso, señaló que las metas y proyectos de un ser humano dependen de su actitud positiva. Según la especialista, toda meta o proyecto se definen por el deseo de una nueva experiencia para nuestra vida. Por ejemplo: A veces decimos; este año voy a bajar de peso, pero esa persona continúa descuidando su alimentación, nunca logrará su propósito. "Para cumplir las metas debemos tener una automotivación, que es la energía interna que nos determina e impulsa a cumplir con ese propósito bajo cualquier circunstancia. Otros componentes muy importantes son: el compromiso, la flexibilidad, disciplina, adaptación y la organización", aseveró Lasso.

La consejera advirtió que "nosotros somos los únicos que elegimos nuestras metas y proyectos. Además, los responsables de efectuarlas. Hay personas que exteriorizan: voy a dejar de tomar licor por mi familia, pero al final no lo logran porque el deseo primero tiene que ser por él, un cambio de vida que al final solo lo beneficiará a él".

Lasso, recomendó que a cada meta o proyecto hay que ponerle fecha de menor a largo plazo e ir midiendo que tan comprometidos estamos con las mismas. Muchas veces tenemos la misma meta de hace tres años. Hay que recordar que el cambio es nuestro, nadie más lo determina y no depende de nadie más. Debemos aprender a controlar nuestras emociones para lograr nuestros propósitos, porque obstáculos siempre habrán para alcanzar nuestros objetivos y el desánimo también llegará, ante ello una actitud positiva es la mejor solución, advirtió la experta, durante el programa Conversando con María Elsa Suárez, Directora del Noticiero CDNN-23 y Bolsa de Noticias.