AGENDA

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Lunes, 20 Octubre 2014

* Día Mundial de la Osteoporosis.

*Día Mundial de la Estadística.

*Un día como hoy en 1687 un violento terremoto destruye Lima (Perú).

*Payasos nicas participan en Feria de la Risa en México.

(8am) En los Asentamientos y barrios del distrito I, II, distribución del programa Alimentos para el pueblo a los puestos de Enabas.

(8am) En las comunidad Las Cañas casa de Donald Angulo, Municipio El Ayote, Chontales, jornada de Inscripción.

(9am) En la UCA, presentación del informe "Escuchen nuestras voces" invita Plan por ser Niña.

(9am) En la Asamblea Nacional, Consulta Ley Especial e Integral contra la Trata de Personas.

(9am) En la UPOLI, Conferencia Magistral: "Formando Líderes Multidireccionales en el Mundo Globalizado", impartida por John Hwang, Director del Movimiento de Estudiantes Cristianos.

(9:30am) En la UNICIT, acto de Premiación de los Mejores Alumnos del Año Académico 2013.

(10am) En los nuevos Juzgados de Managua, La Organización para la Defensa de los Consumidores (ODC) y otras Organizaciones de la sociedad civil, estarán acompañando a un grupo de usuarios de servicios financieros y productores del norte a un plantón, por la falta de acceso a la justicia y por las pretensiones de expropiación de sus propiedades, casas, negocios, fincas por parte de algunos bancos y microfinancieras avaladas por algunos jueces.

(11am) En el en el Colegio Centroamérica, inauguración del Mural Malvinas, invita la Embajada Argentina.

(2pm) En la Asamblea Nacional, Proyectos de Código de Ética Parlamentaria y Normativa de Conducta Ética de los Servidores y Servidoras del Poder Legislativo.

(3pm) En CADIN, firma de convenio UNAN-CADIN.

(6pm) En el Antiguo Gran Hotel, inicio del proyecto piloto Taller Nacional de Teatro.

(8pm) En el Teatro Nacional Rubén Darío, presentación del mejor flamenco español "EL CIGALA"

Vida Sana

Consejos para sentirte guapa
tras la menopausia

*Sácale partido a las arrugas e inicia un nuevo proyecto en tu vida

Durante y tras la menopausia, todo cambia. Y está en la mano de cada mujer que siempre sea para mejor. Comienza una nueva etapa de plenitud con tanta energía como cualquier otra de la vida. Es cierto que ya no se producen tantas hormonas, ni colágeno, ni elastina... que se pierde masa muscular y aumenta la grasa... Pero ahora no se trata de rejuvenecer sino de seguir gustándose a uno mismo adaptándose a todos los cambios que llegan por esta época.

La piel y el cabello son los primeros que sufren las modificaciones que se están produciendo en el organismo. Y además son las zonas más visibles. Al igual que el rostro. «Con la menopausia disminuye la grasa facial lo que conlleva mayor flacidez para la piel de la cara y que se formen y profundicen las arrugas de rictus, la comisura y el óvalo pierda definición», explica la doctora Nuria Escoda, experta en Medicina Estética.

Así se sentirá mejor

Estos son los consejos a los que anima la doctora Escoda para que las mujeres se sientan guapas y felices durante y después de la menopausia:

Soríale a la vida y comience a ver la vida desde un punto de vista optimista y positivo.
Vístase, peinese y maquíllese para gustarse.
Lleve la piel hidratada para que se sienta cómoda y relajada, aplicándose la crema que sea más adecuada para su piel.
Coma con cariño y respeto a su cuerpo, así verá la piel mucho más bonita y su cuerpo más esbelto.
Lave y cuide su cabello con productos apropiados a su tipo de pelo.
Ilusiónese por un proyecto: empiece a cuidar su rostro para suavizar el paso del tiempo, renueve su armario, póngase en forma, estudie lo que le gusta, inicie un pequeño negocio... Siempre con ilusión y entrega.
Establecer buenos hábitos higiénicos: hidratarse bien la piel de la cara y el cuerpo, visitar regularmente al oftalmólogo y al dentista, realizarse revisiones médicas anuales.
Una dieta equilibrada y el ejercicio son básicos para una vida sana y mantenerse guapa y estupenda por muchos años.